冷暴力常常贯穿于婚姻生活之中，吵架、家庭分歧、逼迫对方妥协时，我们常常可以看到，一旦没有达到预期的结果，就会习惯性的采用冷暴力的形式把伴侣“晾”着。
婚姻里如果有一方或者双方经常采用冷暴力，那这段婚姻关系很可能“晾着晾着就凉了”。
冷暴力的可怕之处就在于互相消耗，总有弱势的一方要被迫隐忍。可能是为了孩子、经济不独立、或者仅仅是性格不擅长冷处理，但是不得不忍气吞声。长期的冷暴力会对自己的精神造成巨大的压力，是一种长期的消耗。
实际上，夫妻双方都是冷暴力的参与者，互不讲话，互不关心，都秉持着把对方当空气的原则，看谁先败下阵来，这样长此以往婚姻必然会变成一潭死水!
1.为什么会冷暴力？
婚姻中大部分的冷暴力是源于“报复心理”。
比如：有一方出轨了，背叛了婚姻，但是夫妻双方都没有离婚的打算。可是问题有没有解决，那怎么办呢?用冷暴力来采取报复。
这种心态在于，你伤害了我，那我也要加倍还给你，让你也痛苦，我的内心才能平衡。
实际上，是为了传递给伴侣，出轨带给自己的伤害。
还有一种情况，是源于夫妻的三观不合
彼此的沟通总是不和谐，自己说的对方听不懂，对方说的自己不愿听，然后就在这种互相看不惯的生活中，形成了谁也不搭理谁的习惯。
2.如何化解冷暴力
不要再用以冷制冷的方法回击了！
如果双方此时都在气头上，可以先保持沉默，但是切记不要赌气。在彼此都冷静下来的时候主动去找对方沟通，让他看到除了冷暴力，还有很多方法是可以解决问题的。
这建立在应对习惯性主动冷暴力的伴侣，如果你想要突破，就必须主动沟通。你要对他传递出：你总是这样对待我，会让我很受伤，其实我们可以好好聊一聊的。
主动出击，优先打破对方的冷暴力模式！
如果他还是不理你，怎么办？
你多找他沟通几次，一般来说，大部分伴侣都会心软，毕竟他的冷漠只是为了表现自己很强势，可实际上内心是比较脆弱的。
但是多次沟通他还是沉默怎么办?那就做好自己，注意，这里的做好自己不是说要你迅速的成长，而是尽量不要让自己的情绪被对方所影响
因为当他看到自己的冷落对你没有影响时，反而就想主动来找你。
所以，你越让自己过的好，越能保持自己情绪的平稳，就越能刺激到他。
3.力争独立，不被他打垮
我会反复的强调，女性一定要获得婚姻中的独立性和自主权，如果你不喜欢对方的冷暴力，你就勇敢说不，在两性关系上是平等的，你有权利明确告诉他“你的冷战会伤害到我”，要让他明白，你并不会包容他的这种行为。
我们要知道，在婚姻中的独立并不是能时刻和伴侣对着干，而是能掌握主动权，你就敢于说出“你不要不理我啊，有事情我们好好说”主动打破僵局，这才是聪明的经营之道。
婚姻在任何时候，都是相爱容易相守难，既然彼此是深爱着走入婚姻，创造了家庭，那就更应该好好维护，认真经营。
无论如何，都不要用冷暴力这种方式，残忍的对待你的爱人，否则，爱终将被冷漠消耗殆尽。
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